Formagyakorlatok

Négyirányú ütéskombináció
Lépésszám: 7, összesen 16
Vizsgaanyag: 9. gup, fehér öv sárga csík

Négyirányú hárításkombináció
Lépésszám: 8, összesen 18
Vizsgaanyag: 9. gup, fehér öv sárga csík

Szó szerinti jelentése „Ég és Föld”. Keleten ezzel a világ keletkezésére, vagy az emberi történelem
kezdetére utalnak – ezért kell ezzel a formagyakorlattal a tanulónak először megismerkednie. A
gyakorlat két, egymáshoz hasonló mozgássorból épül fel: az egyik az eget, a másik a földet
szimbolizálja.
Lépésszám: 19
Vizsgaanyag: 9. gup, fehér öv sárga csík

Nevét a legendás Szent Dan-Gun-ról kapta, aki a legenda szerint i.e. 2333-ban megalapította Koreát.
Lépésszám: 21
Vizsgaanyag: 8. gup, sárga öv

A híres koreai hazafi, Ahn Chang-Ho (1876-1938) álneve volt. A 24 lépés az ő életét jelképezi, melyet
teljes egészében a koreai szellemi élet fellendítésének, valamint a nemzeti függetlenségért vívott
harcnak szentelt.
Lépésszám: 24
Vizsgaanyag: 7. gup, sárga öv zöld csík

Annak a legendás szerzetesnek a neve, aki i.sz. 686-ban, a Silla-dinasztia idején meghonosította a
buddhizmust Koreában.
Lépésszám: 28
Vizsgaanyag: 6. gup, zöld öv

A nagy gondolkodó és tanítómester, a „Korea Konfuciusaként” is emlegetett Yi-l (1536-1584) álneve
volt. A gyakorlat 38 lépése utalás Yi-l születési helyére, amely a 38. szélességi fok mentén fekszik, a mozgásgrafikon pedig a koreai írásban „tudóst” jelöl.
Lépésszám: 38
Vizsgaanyag: 5. gup, zöld öv kék csík

Elnevezését a nemzeti hős An Joog-Gun-ról kapta, aki megölte Hirobumi Ito-t, azt az első japán
helytartó tábornokot, akinek oroszlánrésze volt a japán-koreai háború kirobbantásában. A gyakorlat 32
lépése utalás arra, hogy An Joong-Gun 32 éves volt, amikor 1910-ben a Lui Shung börtönben
kivégezték a japánok.
Lépésszám: 32
Vizsgaanyag: 4. gup, kék öv

A XVI. században élt híres tanítómester, az új-konfucionizmus bölcsének tekintett Yi Hwang írói álneve
volt. A gyakorlat 37 lépése Yi Hwang szülőhelyére utal, amely a 37. szélességi fok mentén fekszik, az
alaprajz pedig a koreai írás „tudós” szavát adja.
Lépésszám: 37
Vizsgaanyag: 3. gup, kék öv piros csík

Nevét a Silla-dinasztia idején, a VII. század elején alakult fiatal tiszti különítményről, a Hwa-Rang-ról
kapta. A 29 lépés utalás arra a 29. gyalogsági hadosztályra, ahol a Taekwon-do a kiképzések során
elnyerte mai formáját.
Lépésszám: 29
Vizsgaanyag: 2. gup, piros öv

Ezt a nevet adományozta az uralkodó Yi Soon-Sin-nek, a Yi-dinasztia hadmérnök admirálisának. Ő
találta fel 1592-ben az első páncélozott csatahajót (a Kobukson-t), ami a mai tengeralattjárók
elődjének tekinthető. A gyakorlat azért végződik balkezes támadással, hogy így szimbolizálja Yi Soon
Sin keserű halálát, amiért a folyamatos katonai felügyelet miatt nem kapott rá esélyt, hogy
kimutathassa feltétlen, odaadó hűségét az uralkodó iránt.
Lépésszám: 30
Vizsgaanyag: 1. gup, piros öv fekete csík

Nevét a Koguryo-dinasztia 19. uralkodójáról, a híres Gwang-Gae-Toh-Wang-ról kapta, aki
visszafoglalta Korea korábban elvesztett országrészeit, beleértve Mandzsúria nagy részét is. A
gyakorlat grafikonja a visszafoglalt területek fölrajzi kiterjedését és azok újjáépítését jelképezi. A 39
lépés pedig az i.sz. 391-es évre, az uralkodó trónra lépésének időpontjára utal.
Lépésszám: 39
Vizsgaanyag: 1. dan, fekete öv

Az 1400-as évek elején, a Koryo-dinasztia idejének vége felé élt híres költő és hű hazafi, Chong MongChu álneve volt. Híres költeményét, a „Nem szolgálok két urat, feszítsenek meg bár százszor is” c.
verset minden koreai ismeri. A fizika tudományában is úttörő eredményeket ért el. A gyakorlat
alaprajza a hazájához és népéhez való odaadó hűségét szimbolizálja.
Lépésszám: 36
Vizsgaanyag: 2. dan, fekete öv

A Baek Je dinasztia idején (i.sz. 660-ban) élt legendás hadvezér, Ge-Baek után kapta a nevét. A
nyílegyenes alaprajz a kemény katonai fegyelem és állhatatosság szimbóluma.
Lépésszám: 44
Vizsgaanyag: 2. dan, fekete öv

Az 1919. március 1-én kezdődő koreai függetlenségi mozgalom vezéralakjának, Son Byong Hi-nek az
álneve volt. A gyakorlat 45 lépése akkori életkorára utal, amikor a „Dong Hak” („Keleti Kultúra”) nevet
„Chondo Kyo”-ra („Égi Vallás”) változtatta (1905). Az alaprajz egyenes vonala emléket állít töretlen,
megalkuvást nem ismerő életútjának, melyet nemzete boldogulásának rendelt alá.
Lépésszám: 45
Vizsgaanyag: 3. dan, fekete öv

A XIV. században, a Yi-dinasztia alatt élt híres tábornok, Kim Duk Ryang álneve volt. A formagyakorlat
egy balkezes ütéssel végződik, mely emléket állít a tábornok 27 évesen, fogságban bekövetkezett
tragikus haláláért, még mielőtt élete teljesen kiteljesedhetett volna.
Lépésszám: 52
Vizsgaanyag: 3. dan, fekete öv

Azt a filozófiát jelképezi, mely szerint az ember mindennek parancsolója és irányítója, más szavakkal
azt, hogy az ember a világnak és saját sorsának is ura. Ez az elmélet állítólag a Baekdu-hegységből
származik, ami a koreai nép szellemének jelképe. A formagyakorlat grafikonja a Baekdu-hegységet
szimbolizálja.
Lépésszám: 45
Vizsgaanyag: 3. dan, fekete öv

Az egész Koreára kiterjedő, 1919. március 1-jén elinduló függetlenségi mozgalom történelmi
időpontjára utal. A gyakorlat 33 lépése a mozgalmat elindító 33 hazafit jelképezi.
Lépésszám: 34
Vizsgaanyag: 4. dan, fekete öv

Kim Yoo Sin, a Silla-dinasztia tábornoka után kapta nevét. A gyakorlat 68 lépése az i. sz. 668-dik év
utolsó két számjegyét szimbolizálja, amelyben Korea egyesült. A készenléti állás egy bal helyett a jobb
oldalról előhúzott kardot szimbolizál, utalva Yoo Sin hibájára, hogy követve királya utasítását, idegen
erőkkel saját népe ellen harcolt.
Lépésszám: 68
Vizsgaanyag: 4. dan, fekete öv

Choi Yong tábornok, a 14. századi Koryo-dinasztia minisztere és haderejének főparancsnoka után
kapta nevét. Choi Yong-ot nagyon tisztelték hűsége, hazafiassága és alázatossága miatt. Saját
altisztjei végezték ki, annak a Yi Sung Gae tábornoknak a vezetésével, aki később a Yi-dinasztia első
királya lett.
Lépésszám: 46
Vizsgaanyag: 4. dan, fekete öv

A Koguryo-dinasztia híres tábornoka, Yon Gae Somoon után kapta nevét. A 49 lépés arra az i.sz. 649-
dik évre utal, amelyben a Tang-dinasztiát kiűzte Koreából, miután Ansi Sung-nál azok seregének
mintegy 300 000 fős veszteséget okozott.
Lépésszám: 50
Vizsgaanyag: 5. dan, fekete öv

Ul-Ji Moon Dok tábornok után lett elnevezve, aki sikeresen védelmezte Koreát az i.sz. 612-ben, Yang
Je által vezetett csaknem egymilliós, támadó Tang haderő ellen. Ul-Ji az „Üss oda és fuss!” gerilla
taktikát alkalmazva az ellenséges sereget megtizedelte. A mozgássorozat grafikonja a vezetéknevét
jelöli. A 42 lépés az alapító életkorát jelképezi, amikor megalkotta ezt a formagyakorlatot.
Lépésszám: 43
Vizsgaanyag: 5. dan, fekete öv

A Silla-dinasztia 30. királya előtt tiszteleg. Testét Dae Wang Am („A Nagy Király Sziklája”) közelében
temették el. Akaratának megfelelően a tengerbe helyezték, „… ahol lelkem örökké védelmezheti majd
földemet a japánok ellen”. Úgy tartják, hogy a Sok Gul Am-ot (Kőbarlang) sírjának őrzésére építették.
A Sok Gul Am a Silla-dinasztia alatti kultúra szemléletes példája. A 61 lépés ebben a
formagyakorlatban az i.sz. 661-es évre utal, melyben Moon Moo trónra lépett.
Lépésszám: 62
Vizsgaanyag: 5. dan, fekete öv

A Yi-dinasztia alatt élt híres szerzetes, Choi Hyong Ung (1520-1604) álneve. A 72 lépés akkori
életkorára utal, amikor tanítványa, Sa Myung Dang segítségével egy harcos szerzetesekből álló
alakulatot szervezett. Ezek segítettek visszaverni a Koreai-félszigetet 1592-ben elfoglaló japán
kalózokat.
Lépésszám: 72
Vizsgaanyag: 6. dan, fekete öv

A legnagyobb koreai király, Se-Jong után kapta nevét, aki 1443-ban megalkotta a koreai ábécét, és
egyben híres időjós is volt. A mozgássorozat grafikonja a „király”-t jelöli, míg a 24 lépés a koreai
ábécé 24 betűjére utal.
Lépésszám: 24
Vizsgaanyag: 6. dan, fekete öv

Az 1945. óta kettéosztott Korea egyesítése utáni vágyra utal. Grafikonja az összetartozó nemzetet
szimbolizálja.
Lépésszám: 56
Vizsgaanyag: 6. dan, fekete öv